Ciepła Posiekana Sałatka Ze Szpinakiem Z Kurczaka Picatta

Name: Ciepła Posiekana Sałatka Ze Szpinakiem Z Kurczaka Picatta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary, posiekane; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kotlety z piersi kurczaka, 6 sztuk; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 3 goździki czosnek posiekany; 1 cytrynowy, soczysty; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 3 obroty patelni; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 2 szalotka posiekana; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge potrójnie umyty szpinak, łodygi wyrzucone, liście grubo posiekane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj ciepłej posiekanej sałatki ze szpinakiem z kurczaka Picatta. Na $3.99 za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 339 kalorii. Ten przepis służy 4. 5 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz masło, kapary, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło, Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło, oraz Sałatka Z Kurczakiem, Pieczarkami I Szpinakiem Na Ciepło.

Instrukcje

Kurczaka doprawić solą i pieprzem z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać dużą patelnię nonstick z 2 łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni, na średnim ogniu. Gdy zmarszczki oleju, dodać kurczaka i gotować 3 minuty z każdej strony, a następnie usunąć i niech mięso odpocząć i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Do tej samej patelni, dodać kolejną łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 obrót patelni i masło. Roztopić masło na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia i dodać szalotki, czosnek i kapary.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Saute 5 minut, a następnie dodać białe wino i zmniejszyć 30 sekund. Następnie dodaj sok z 1 cytryny i natychmiast dodaj szpinak-kopiec na patelni. Nie zmieścisz tam wszystkiego. Przekręcaj szpinak i więdnij, aż wszystko tam znajdziesz, a następnie wyłącz ogrzewanie. Zachowaj niektóre liście jeszcze trochę chrupiące, aby zmienić tekstury w sałatce. Szpinak doprawić solą i pieprzem. Kurczaka pokroić na małe kawałki i dodać do ciepłej sałatki. Wrzucić do dystrybucji i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Piersi Bażanta Jeśli)