Ciepła Posiekana Sałatka Ze Szpinakiem Z Kurczaka Picatta

Name: Ciepła Posiekana Sałatka Ze Szpinakiem Z Kurczaka Picatta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary, posiekane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety z piersi kurczaka, 6 sztuk; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 3 goździki czosnek posiekany; 1 cytrynowy, soczysty; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 3 obroty patelni; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 2 szalotka posiekana; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. potrójnie umyty szpinak, łodygi wyrzucone, liście grubo posiekane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj ciepłej posiekanej sałatki ze szpinakiem z kurczaka Picatta. Na $3.99 za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 339 kalorii. Ten przepis służy 4. 5 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz masło, kapary, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło, Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło, oraz Sałatka Z Kurczakiem, Pieczarkami I Szpinakiem Na Ciepło.

Instrukcje

Kurczaka doprawić solą i pieprzem z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać dużą patelnię nonstick z 2 łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni, na średnim ogniu. Gdy zmarszczki oleju, dodać kurczaka i gotować 3 minuty z każdej strony, a następnie usunąć i niech mięso odpocząć i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Do tej samej patelni, dodać kolejną łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 1 obrót patelni i masło. Roztopić masło na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia i dodać szalotki, czosnek i kapary.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Saute 5 minut, a następnie dodać białe wino i zmniejszyć 30 sekund. Następnie dodaj sok z 1 cytryny i natychmiast dodaj szpinak-kopiec na patelni. Nie zmieścisz tam wszystkiego. Przekręcaj szpinak i więdnij, aż wszystko tam znajdziesz, a następnie wyłącz ogrzewanie. Zachowaj niektóre liście jeszcze trochę chrupiące, aby zmienić tekstury w sałatce. Szpinak doprawić solą i pieprzem. Kurczaka pokroić na małe kawałki i dodać do ciepłej sałatki. Wrzucić do dystrybucji i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Piersi Bażanta Jeśli)