Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 450 kalorii, 11g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 2,56 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę z cytryny, oliwę z oliwek, ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Burgery ze szpinakiem i fetą z kurczakiem (aka Spanakopita Burgers) z grillowanym Halloumi, pieczoną czerwoną papryką i sosem szpinakowo-Feta, Ciasto Ze Szpinakiem Feta, oraz Dip Feta-Szpinak dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
2
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu i gotować czosnek, cebula i łodygi chard aż zmiękną, o 5 protokół. Wymieszać z ryżem i 1/2 łyżeczki soli do połączenia.
Dodaj 1 szklankę wody, przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej i gotować bez mieszania, aż ryż będzie miękki, ale nie mushy, o 12 protokół. Odsączyć, dodać szpinak, liście boczniaka i 3/4 łyżeczki soli. Gotować, mieszając, aż warzywa zwiędną, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Zieloni
Chard Szwajcarski
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
4
Przełożyć do dużej miski do ostygnięcia (mieszanie dużą łyżką przyspieszy to).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Gdy nadzienie ostygnie, wymieszaj jajko, a następnie fetę, koperek, rodzynki, orzeszki piniowe i skórkę z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne Nonpareile
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
świeżo Zebrane Gałązki Kopru
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
6
Umieść duży kawałek papieru pergaminowego na powierzchni roboczej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
7
Ułożyć jeden arkusz phyllo i pędzla na Całym z niektórych roztopionego masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
8
Połóż kolejny arkusz w poprzek na górze i ponownie posmaruj masłem. Pracując, aby utworzyć dużą rundę warstw filo, ułóż dodatkowe 6 arkuszy ciasta filo po przekątnej na pierwszych 2 arkuszach, szczotkując każdy arkusz masłem, aby zachodziły na środek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
9
Rozłóż nadzienie w środku arkuszy i doprowadzić wszystkie luźne końce phyllo odpocząć na górze, aby ciasto wolne formy, za pomocą masła, aby pomóc kawałki trzymać się nawzajem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Chleb Orzechowo-rodzynkowy
10
Ułożyć 4 z pozostałych 6 arkuszy filo równomiernie na wierzchu ciasta, chowając krawędzie pod dnem, tworząc zamknięty dysk i szczotkując każdy kawałek ciasta masłem. Użyj ostatnich 2 arkuszy, jeśli to konieczne, aby pokryć wypełnienie lub zamknąć okrąg.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
48 Do 56 Cukierków Life Savers
11
Posmaruj zewnętrzną część ciasta masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
12
Podnieś pergamin z ciasta na obręcz blachy do pieczenia i piec, aż phyllo jest złoty brąz i chrupiące, o 40 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne Posypki
13
Podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej z sałatką pomidorową na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
14
Wrzucić pomidory z pepperoncini i oliwki w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie Linki Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojone W 1/2-calowe Plasterki