Chrupiący łosoś Wasabi z limonką

Name: Chrupiący łosoś Wasabi z limonką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) świeży sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno starta skórka z limonki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kapusta czerwona cienko pokrojona (ok. 1/2 dużej główki); 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia ze skórą (każdy o grubości około 1 cala do 1 1/4 cala); 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet przycięty groszek cukrowy; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki grochu wasabi (o

Chrupiący łosoś Wasabi z limonką może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 539 kalorii, 51g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 6,56 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z limonki, groszek cukrowy, kapusta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skórkę z limonki, możesz podążać za tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest super. Spróbuj Chrupiący Łosoś Wasabi Z Limonką, Chrupiący Łosoś Wasabi Z Limonką, oraz Panko Crusted Wasabi Salmon with Orange Wasabi Cream Sauce dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. wymieszaj groszek wasabi w procesorze do zmielenia, ale z niektórymi grubo pokruszonymi kawałkami. Lekko oil oprawione blachy do pieczenia. Ułóż filety z łososia, skórą do dołu, na przygotowanej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Groszek Wasabi

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Rybę posypać solą. Nacisnąć groszek wasabi na wierzchołki filetów z łososia, aby przylegać, całkowicie pokrywając wierzchołki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Groszek Wasabi

Ryby

Sól

Łososia posypać startą skórką z limonki; skropić 1 łyżką oleju. Pieczony łosoś tylko do nieprzejrzystego w środku, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Z Limonki

łosoś

Olej Do Smażenia

Tymczasem ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kapustę i groszek cukrowy; smażyć, aż warzywa będą chrupiące-miękkie, o 5 protokół. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Groszek Cukrowy

Warzywa

Kapusta

Na każdy z 4 talerzy przełożyć 1 filet z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Skropić sokiem z limonki. Kopiec kapusta-snap groch mieszanka obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Kapusta

Udekoruj limonką i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Patelnia

Składniki

Porcje:

2(zima)

świeży sok z limonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno starta skórka z limonki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny wapienne 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1Średnia żółta cebula, posiekana

kapusta czerwona cienko pokrojona (ok. 1/2 dużej główki)907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia ze skórą (każdy o grubości około 1 cala do 1 1/4 cala)227Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet przycięty groszek cukrowy 85Orzechy dowolne (posiekane)

3/4 szklanki grochu wasabi (o

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.