Chrupiący Burger Z Tuńczyka

Przepis chrupiący Burger z tuńczyka jest gotowy w około 20 minut i jest zdecydowanie niesamowity bezmleczny i pescatarian opcja dla miłośników amerykańskiego jedzenia. Ten przepis daje 8 porcji z 211 kalorii, 16G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Za 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka tuńczyka, sosu tamari, szczypiorku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis z Foodnetwork ma 7 fanów. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia wybitny wynik spoonacular 85%. Chrupiący Burger Z Tuńczyka, Chrupiące Obroty Tuńczyka, oraz Chrupiący tuńczyk " sushi są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Dodaj tuńczyka do robota kuchennego i zmielić puls.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Włóż tuńczyka do miski i dodaj szczypiorek, tamari, czosnek i czarny pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pomarańcza, Skórka

Tamari

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj okruchy panko i sezam do płytkiego naczynia. Z mieszanki tuńczyka uformuj 8 małych placków i obtocz bułkę tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Drażetki Z Białą Perłą

Mandarynki, Każda

Na dużej patelni na średnim ogniu dodaj olej roślinny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Umieść hamburgery na patelni i gotuj, aż lekko zarumienią się na zewnątrz i będą różowe na środku, około 2 minut z każdej strony.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Połóż hamburgery na dnie bułki. Posyp sałatą i marynowanym imbirem, a następnie posyp bułkę musztardą wasabi. Przykryj wierzchołkami bułek i podawaj z fantazyjnymi chipsami z warzyw korzeniowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Warzywne

Imbir Marynowany

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Wasabi

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1głowy

Sałata Bibb, około 4 do 5 liści 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 2(zima)

sezam czarny 8

bułki obiadowe lub bułki brioche 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

olej roślinny, orzechowy, krokosz barwierski lub rzepakowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekany szczypiorek 454Orzechy dowolne (posiekane)

świeży tuńczyk, grubo posiekany 3

ząbki czosnku, starte lub drobno posiekane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kupiony w sklepie musztarda wasabi lub Azjatycka słodko-Gorąca musztarda lub, połączyć 1/2 szklanki żółtej musztardy, 2 łyżki miodu, 1 łyżeczka pasty wasabi w małej misce 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Panko bułka tarta 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

imbir marynowany 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Terra chips lub inne fantazyjne chipsy z warzyw korzeniowych 2(zima)

SOS tamari

Polecane wino: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger w menu? Spróbuj połączyć się z Merlotem, Malbecem i Zinfandelem. Merlot doskonale sprawdzi się w klasycznym burgerze ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Pacific Redwood Organic Merlot z oceną 4,1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.