Chrupiące łyżwy z kalafiorem, boczkiem, kaparami i grzankami

Name: Chrupiące łyżwy z kalafiorem, boczkiem, kaparami i grzankami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary odsączone; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kalafior (3/4 cala); 10 pomidorki koktajlowe, połówki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Krem pszenny; 2 (zima) grubo posiekane zakupione grzanki zwykłe; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekany świeży estragon; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekany świeży tymianek; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka ryżowa; 397 Orzechy dowolne (posiekane) skrzydło skate bez kości (lub filety z podeszwy Dover); 4 plastry grubo pokrojony boczek, pokrojony na kawałki

Chrupiąca łyżka z kalafiorem, boczkiem, kaparami i grzankami to bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 57g białka, 61 g tłuszczu, oraz w sumie 982 kalorie. Ten przepis służy 2. Na 5,61 zł / porcja, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka pomidorów koktajlowych, estragonu, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć mąkę ryżową można śledzić to danie główne z Ciasteczka Z Mąki Ryżowej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chrupiący kalafior z kaparami, rodzynkami i bułką tartą, Chrupiący Kalafior Z Oliwkami, Kaparami I Pietruszką, oraz Kremowa zupa kalafiorowa z chrupiącymi kaparami i oliwą ze szczypiorku.

Instrukcje

Podsmażyć boczek na dużej patelni na średnim ogniu do brązowego i chrupiącego. Za pomocą łyżki szczelinowej przełożyć boczek na ręczniki papierowe, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Dodaj kalafior do kapieli w patelni i smażyć, aż chrupiące-przetargu i zaczyna brązowy, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pomidory, sok z cytryny, kapary i tymianek; dusić 1 minutę do mieszania smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Pomidor

Kapary

Tymianek

Zdjąć z ognia.

Mąkę ryżową, śmietanę z pszenicy i zioła wymieszać w dużej płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Pszenny

Mąka Ryżowa

Zioła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rybę posypać solą i pieprzem. Rybę obustronnie posmarować mieszanką mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Mąka Uniwersalna

Ryby

Rozgrzać olej w innej ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj rybę. Sauté do brązowego i po prostu nieprzezroczyste w centrum, o 3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Rozgrzać mieszankę kalafiora na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Wymieszać z boczkiem i grzankami. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Łyżka mieszanki kalafiora w środku 2 talerze; top z ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kalafior

Grzanki

Boczek

Ryby

* Dostępne w niektórych supermarketach, sklepach z żywnością specjalistyczną i sklepach z żywnością naturalną.

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kapary odsączone 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kalafior (3/4 cala)10

pomidorki koktajlowe, połówki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Krem pszenny 2(zima)

grubo posiekane zakupione grzanki zwykłe 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

posiekany świeży estragon 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

posiekany świeży tymianek 2(zima)

świeży sok z cytryny 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka ryżowa 397Orzechy dowolne (posiekane)

skrzydło skate bez kości (lub filety z podeszwy Dover)4plastry

grubo pokrojony boczek, pokrojony na kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.