Chrupiące udka z kurczaka z ziemniakami i rozmarynem

Chrupiące udka z kurczaka z ziemniakami i rozmarynem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiących udek z kurczaka z ziemniakami i rozmarynem. Ten przepis służy 6. Na 8,34 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 1024 kalorii, 59G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę, rozmaryn, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chrupiące rozmaryn Sriracha udka z kurczaka (niskowęglowodanowe i bezglutenowe), Musztardowe udka z kurczaka z rozmarynem ziemniaki, oraz Chrupiące pieczone udka z kurczaka z zapiekanymi ziemniakami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Kurczaka posypać 2 łyżeczkami. sól, pieprz i papryka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
PieprzPieprz
SólSól
3
Rozgrzać olej w 12-calowej patelni żeliwnej na dużym ogniu, aż olej po prostu zacznie palić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Umieść kurczaka na patelni, boki skóry W DÓŁ; zmniejszyć ogień do średnio wysokiej, i gotować 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Przenieść kurczaka na talerz; wyrzucić kapiele.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
6
Umieść ziemniaki w jednej warstwie na patelni i posyp 1 łyżką. posiekany świeży rozmaryn i 1/4 łyżeczki. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozmaryn świeżyRozmaryn świeży
ZiemniakZiemniak
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Umieść kurczaka, boki skóry, w patelni, i posypać 1/4 łyżeczki. posiekany świeży rozmaryn.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozmaryn świeżyRozmaryn świeży
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Piec w temperaturze 400 przez 25 do 30 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia25
Magazyn