Chrupiące Pomidory-Kapar Bruschetta

Name: Chrupiące Pomidory-Kapar Bruschetta
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 12
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 (zima) kapary, płukane; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 12 (1/4 cala grubości) kromek chleba francuskiego (o; 2 świeże liście bazylii; 1 ząbek czosnku, połówka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 96 (1/8 cala grubości) plastry pomidora śliwkowego (około 4)

Chrupiący pomidor-Kapar Bruschettan jest wegańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja zawiera 122 kalorie, 5G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 13 minut. Mieszanka octu balsamicznego, ząbek czosnku, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 94%, co jest niesamowite. Spróbuj Halibut czosnkowy z pomidorowo-kaparowym Bruschettą, Chrupiąca kanapka z kurczakiem kaparowym z domowym majonezem, oraz Chrupiący łosoś z gotowanym na parze Bok Choy i Bazyliowo-kaparowym smakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj kapary, i smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Potrzyj połówki czosnku po obu stronach kromek chleba. Pokryć każdą stronę kromek chleba sprayem do gotowania. Ułóż kromki chleba na dużej nieczystej blasze do pieczenia; broil 40 sekund z każdej strony lub do tosty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru