Chrupiące Pieczone Paski Z Kurczaka

Name: Chrupiące Pieczone Paski Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 rozbite jajka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 0 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 6 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 4 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone w paski 1-calowe

Chrupiące pieczone paski z kurczaka to bezmleczne danie główne. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 127 kalorii, 18g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. 487 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka piersi z kurczaka, sól i pieprz, czosnek w proszku, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Crispy Baked General Tso ' s Sweet Chili Chicken Strips, Chrupiące pieczone paski kurczaka z kremowym sosem miodowo-musztardowym, oraz Chrupiące Paski Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

ułożyć kurczaka w misce, dodać cebulę w proszku, czosnek w proszku, kminek, sól i pieprz. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 30 minut.Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do temperatury 400° F.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Uda I Nogi Z Kurczaka

Umieść bezpieczny dla piekarnika stojak do pieczenia na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

Uda I Nogi Z Kurczaka

Mąkę, jajka i bułkę tartą ułożyć na osobnych talerzach. Kawałki kurczaka zanurzyć w mące, następnie jajko, następnie bułkę tartą, wytrząsając nadmiar między każdym krokiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni