Chrupiące paluszki rybne z sałatką Jalapeno Ranch

Name: Chrupiące paluszki rybne z sałatką Jalapeno Ranch
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe, połówki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście kolendry; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z gardłosza atlantyckiego; 2 papryka jalapeÃ±o, łodygi, połã3wki i wysiewane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opatrunek Kraft Lite Ranch; 283 Orzechy dowolne (posiekane) torba sałatka zielenina, rozdarta; 1 env. Piekarnik FRY Fry przyprawiony Mix powłoki dla ryb

Chrupiące paluszki rybne z sałatką Jalapeno Ranch to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie danie główne. Na 5,31 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 301 kalorii. Jeśli masz warzywa sałatkowe, olej, papryka jalapeã±o, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 15 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Crispy Ranch chicken Fingers with Ranch BBQ Dipping Sauce, Chrupiące Paluszki Rybne, oraz Chrupiące Tacos rybne z sosem Jalapeño dla podobnych receptur.

Instrukcje

Linia 15x10x1-calowa patelnia do pieczenia z folią. Pokryć równomiernie olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Pokrój rybę w paski 3x1 cala. Zwilżyć wodą, następnie równomiernie pokryć mieszanką lakierniczą. Układamy w przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piec w 218° 12 do 15 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Tymczasem miejsce dressing, papryka jalapeno, kolendra i sok z limonki w blenderze lub pojemniku robota kuchennego; przykryć. Proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Jalapeno

Sok Z Limonki

Kolendra

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wrzucić warzywa i pomidory w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać 1/2 mieszanki opatrunkowej; lekko wymieszać. Wierzch z pieczonych paluszków rybnych; skropić pozostałą mieszanką opatrunkową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidorki koktajlowe, połówki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

liście kolendry 2(zima)

1 truskawka bez łuski 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z gardłosza atlantyckiego 2

papryka jalapeÃ±o, łodygi, połã3wki i wysiewane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Opatrunek Kraft Lite Ranch 283Orzechy dowolne (posiekane)

torba sałatka zielenina, rozdarta 1

env. Piekarnik FRY Fry przyprawiony Mix powłoki dla ryb

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.