Chrupiąca sałatka rybna z czerwoną cebulą, Mango i winegretem sojowo-limonkowym

Name: Chrupiąca sałatka rybna z czerwoną cebulą, Mango i winegretem sojowo-limonkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony olej rzepakowy do smażenia; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gruba sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 2 (zima) mąka uniwersalna; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno pakowane świeże liście kolendry; 6 Żelatyna marki Jell-o o smaku truskawkowym; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Winegret Sojowo-Limonkowy; 1 mango, obrane, pestki i posiekane; 5 rzodkiewki, cienko pokrojone na mandolinie; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, cienko pokrojona na mandolinie; 454 Orzechy dowolne (posiekane) mocne białe filety rybne, takie jak płytki, snapper lub pasiasty bas, skórka na, pokrojone na kawałki 1/4 cala

Chrupiąca sałatka rybna z czerwoną cebulą, Mango i winegretem sojowo-limonkowym to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 130 kalorii, 16G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.11 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 47 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz olej canolan, mango, skrobia kukurydziana i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiąca Sałatka z ryb i zielonego Mango w Bangkoku Street Food, Sałatka z Mango i serc palmowych z limonkowym winegretem, oraz Grillowana Sałatka cebulowa z limonką Vinaigrette dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

olej rzepakowy do smażenia 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

gruba sól i świeżo zmielony czarny pieprz 2(zima)

skrobia kukurydziana 2(zima)

mąka uniwersalna 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno pakowane świeże liście kolendry 6

Żelatyna marki Jell-o o smaku truskawkowym 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Winegret Sojowo-Limonkowy 1

mango, obrane, pestki i posiekane 5

rzodkiewki, cienko pokrojone na mandolinie 1( bakłażany)

czerwona cebula, cienko pokrojona na mandolinie 454Orzechy dowolne (posiekane)

mocne białe filety rybne, takie jak płytki, snapper lub pasiasty bas, skórka na, pokrojone na kawałki 1/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maysaran Arsheen Pinot Gris. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.