Chrupiąca Fasolka Szparagowa

Name: Chrupiąca Fasolka Szparagowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, granulat bulionu wołowego; 3 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler pokrojony w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża lub mrożona fasola szparagowa, pokrojona na 2-calowe kawałki; 315 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śliwkowe migdały; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zimna woda

Przepis chrupiąca zielona fasola może być wykonana w około 15 minut. Ten przepis zawiera 6 porcji z 152 kalorie, 4G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Za 67 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Działa dobrze jako dodatek. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz pod ręką grzyby, sos sojowy, fasolkę szparagową i kilka innych składników, możesz to zrobić. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 38%. Ten wynik nie jest tak niesamowity. Podobne przepisy obejmują Fasolka szparagowa z chrupiącymi migdałami, Fasolka szparagowa z chrupiącymi migdałami, oraz Chrupiąca fasolka szparagowa z rzodkiewką.

Instrukcje

Umieść fasolę w dużym rondlu i zalej wodą. Doprowadzić do wrzenia; gotować bez przykrycia przez 8-10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

W międzyczasie na dużej patelni podsmaż seler i grzyby na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Seler

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połącz skrobię kukurydzianą, zimną wodę i sos sojowy na gładką masę; stopniowo mieszaj z mieszanką selera. Dodaj bulion. doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; gotuj i mieszaj przez 1 minutę lub do zgęstnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana