Chrupiące Tacos rybne z pikantnym sosem słodko-kwaśnym

Name: Chrupiące Tacos rybne z pikantnym sosem słodko-kwaśnym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, pestkowe, obrane i pokrojone w plasterki; 0 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piwo lub piwo bezalkoholowe; 1 chipotle chile w sosie adobo (z puszki o pojemności 7 uncji), posiekane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z halibuta, flądry lub dorsza, bez skóry i ryby pokrojone w paski 5x3 / 4 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 6 12-calowe tortille mączne (12 cali); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 6 krewetki i żyłki Świeża kolendra; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lodowata woda; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pakowany jasnobrązowy cukier; 1 wapno pokrojone w 6 klinów; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekko rozgniecione awokado Hass; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubek rozdrobniony ser Monterey Jack; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 6 krewetki i żyłki Olej roślinny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiących Tacos rybnych z pikantnym sosem słodko-kwaśnym. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 829 kalorii, 32G białka, oraz 41 g tłuszczu na porcję. Na 2,93 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz lodowatą wodę, olej roślinny, piwo bezalkoholowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiąca ryba w sosie słodko-kwaśnym, Chrupiące Tacos rybne z pikantnym Slaw, oraz Tacos rybne z pikantną kwaśną śmietaną dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, dobrze wymieszać wszystkie składniki sosu; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W dużej misce ubić mąkę, sól, kminek, proszek do pieczenia i czosnek w proszku trzepaczką. Mieszaj z piwem i wodą, aż nie będzie widoczna sucha mieszanka mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/3 Szklanki Melasy

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

1/2 Funta Posiekanego Plamiaka

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piekarnik rozgrzać do 93° (lub ustawić na ciepło). Linia ciastka arkusz z folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść stojak z drutu na wyłożonej blasze ciastek i umieść w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W 4-quart holenderski piekarnik lub Frytkownica, ciepła 1 1/2 cala oleju do 191°. Dip paski rybne w cieście i usunąć szczypcami, trzymając paski rybne nad miską tak nadmiar ciasto kapie off. Opuść paski ryb na gorący olej. Powtórz z pozostałymi paskami rybnymi. (Nie tłocz patelni; gotuj tylko tyle pasków ryb naraz, które zmieszczą się w patelni bez dotykania się nawzajem.) Gotować paski rybne 4 minuty z jednej strony, aż złoty kolor będzie brązowy. Obróć rybę (Odwróć rybę od siebie, aby uniknąć rozpryskiwania gorącym olejem) i gotuj 3 minuty z drugiej strony, aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjmij rybę z patelni i umieść na stojaku z drutu na blasze. Trzymaj ryby ciepłe w piekarniku podczas przygotowywania pozostałych pasków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Aby złożyć tacos, umieść 1 lub 2 paski rybne na środku każdej tortilli. Top z około 2 łyżki sosu, sałata, salsa, awokado, ser, tryskać sok z limonki i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Zęby Przyrodzenia

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

awokado, pestkowe, obrane i pokrojone w plasterki 0Batoniki toffi Heath

1 1/3 szklanki melasy 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piwo lub piwo bezalkoholowe 1

chipotle chile w sosie adobo (z puszki o pojemności 7 uncji), posiekane 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z halibuta, flądry lub dorsza, bez skóry i ryby pokrojone w paski 5x3 / 4 cala 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 612-calowe

tortille mączne (12 cali)12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża kolendra 6krewetki i żyłki

Świeża kolendra 0Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lodowata woda 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pakowany jasnobrązowy cukier 1

wapno pokrojone w 6 klinów 12 łyżeczki czosnku w proszku

lekko rozgniecione awokado Hass 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubek rozdrobniony ser Monterey Jack 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zęby przyrodzenia 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 6krewetki i żyłki

Olej roślinny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.