Chleb Kukurydziany Chili

Name: Chleb Kukurydziany Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Południowe
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) cp. cebula; 1 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona; 3 białka jaj, lekko ubite; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona zielona cebula; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieprz jalapeño mielony; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka kukurydziana żółta

Przepis chili chleb kukurydziany jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest świetnym Wegetariańskie opcja dla miłośników Południowej żywności. Ten chleb ma 151 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 32 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jest idealny do Super Bowl. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz sól, chili w proszku, kukurydzę pełnoziarnistą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka lita wynik 42%. Spróbuj Chleb Kukurydziany Chili, Chleb Kukurydziany Chili Piec, oraz Chili z polewą z chleba kukurydzianego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 5 składników; dobrze wymieszać.

Dodać kukurydzę, jalapeo i cebulę; wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Połączyć mleko, miód, olej i białka; wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Białe Bułki Obiadowe

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Dodaj do mieszanki mąki, mieszając tylko do czasu zwilżenia suchych składników. Łyżka ciasto do 9-calowy pie płyta pokryta sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Cukierki Ratujące życie

Piec w temperaturze 375 przez 25 minut lub aż drewniany kilof włożony do środka wyjdzie czysty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Wyjąć z talerza ciasta; pokroić w kliny.

Podawać na ciepło.

Wyposażenie

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Składniki

Porcje:

2warzywo (np. szpinak)

cp. cebula 1warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona 3

białka jaj, lekko ubite 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona zielona cebula 2Spód: okruszki z herbatników graham

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieprz jalapeño mielony 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odtłuszczone 1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Marques de Caceres Cava z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.