Chili Bean Tostada

Name: Chili Bean Tostada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola pinto, opłukana i osuszona; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata lodowa; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS picante lub salsa; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Chili Bean Tostada może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 302 kalorie, 17g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,43 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz cukier, cebulę, ser cheddar i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Przynosi wam to moje przepisy. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Crockpot Chicken Chili Con Carne Loaded Tostada Stacks, Green Chile Bean Tostada Pie, oraz Black Bean & Rice Tostada dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę, i smażyć 3 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać fasolę i następne 4 składniki; gotować 5 minut lub aż mieszanina zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Zdjąć z ognia; przykryć i ogrzać.

Posmaruj każdą stronę tortilli lekko sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Umieść na blasze do pieczenia, nakładając się w razie potrzeby.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w 350 przez 4 protokół z każdej strony lub do lekko rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść 2 tortille, lekko nakładające się, na każdym z 4 talerzy. Wierzch równomiernie z fasolą, sałatą, serem, sosem picante i kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Picante

Kwaśna śmietana

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sałata

Ser

Fasola

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia

Blacha Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola pinto, opłukana i osuszona 2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)11 funt cukinii,

kminek mielony 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona sałata lodowa 113Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanka sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana cebula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

SOS picante lub salsa 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować WindRacer Russian River Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 60 dolarów za butelkę.