Chili-Bean Bake (Gotowanie dla 2 osób)

Name: Chili-Bean Bake (Gotowanie dla 2 osób)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka Bez-z dodatkiem soli duszone pomidory; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe (odtłuszczone); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokrojona zielona cebula (2 średnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo margaryna, zmiękczona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Progresso® red kidney beans (z puszki 19 oz), odsączone, wypłukane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Old El Paso ® Thick N Chunky salsa; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka kukurydziana żółta; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Bisquick Heart Smart ® mix

Chili-Bean Bake (Gotowanie dla 2 osób) to bezglutenowe przystawka. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 201 kalorii, 10g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 3. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ketchupu, chili w proszku, wymieszać i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Gotowanie Light indyka i białej fasoli Chili, Easy Ham Bake (Gotowanie dla 2 osób), oraz Lip-Smackin ' Bar-B-Q Chicken Bake (Gotowanie dla 2 osób).

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 218°. W 1 1/2-quart zapiekanka, wymieszać fasolę, pomidory, wodę, salsę, ketchup i chili w proszku. Kuchenka mikrofalowa na wysokie 4 minuty; wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku