Chicken Wrap With Chipotle Sour Cream

Name: Chicken Wrap With Chipotle Sour Cream
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 do 1 papryki chipotle w sosie adobo, odsączonej, wysiewanej i drobno posiekanej; 4 8-calowe Tortille z mąki; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 liście sałaty rzymskiej; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany i drobno posiekany pomidor (ok. 2 średnie)

Zawijanie kurczaka z Chipotle kwaśną śmietaną wymaga z grubsza 26 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz skórkę, sól, liście sałaty rzymskiej i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest dobre. Spróbuj Kurczak Taco sałata okłady z Chipotle sos śmietanowy, Łatwe powolne Cooker Chicken Tacos z sosem Chipotle kwaśnej śmietany, oraz Chipotle Chicken Wrap - 8 Punktów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć paprykę chipotle i śmietanę w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Pieprzowy

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Pomidora i sól połączyć w średniej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Posyp obie strony kurczaka kminkiem i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

¼ łyżeczki Oregano

Umieść dużą patelnię nonstick na dużym ogniu, aż będzie gorąca; płaszcz sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka i gotować 1 minutę z każdej strony. Zmniejszyć ogień do medium, i gotować 3 do 4 minut z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjąć z patelni i odstawić 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokroić kurczaka po przekątnej na ziarno w cienkie paski. Owiń tortille w papier woskowy lub wilgotne ręczniki papierowe i kuchenka mikrofalowa na wysokie 20 sekund lub aż ciepłe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Łyżka 2 łyżki śmietany mieszaniny dół środek każdej tortilli; góry każdy z liściem sałaty. Kurczaka podzielić równomiernie na sałatę; posypać pomidorem. Wyciśnij limonkę na pomidorze, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki