Chicken And Black Bean Smoky Rice patelnia
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kurczaka i Czarnej Fasoli Smoky Rice Skillet. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 1,39 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 711 kalorii. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 6358 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz koszerną sól, fasolę, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Chicken And Black Bean Green Chili Rice patelnia, Chipotle czarna fasola, ryż i Patelnia jaj, oraz Chipotle czarna fasola i ryż patelnia.
Instrukcje
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Saute cukinia, squash, i cebula aż zmiękną, o 5 protokół. Wymieszać czosnek i gotować przez 1 minutę.
Dodaj kurczaka, fasolę, ryż, kminek, sól, pieprz i pietruszkę mieszając, aby połączyć. Gotować przez 5 minut lub do gorąca.