Cheesy Black Bean Mash

Name: Cheesy Black Bean Mash
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 papryka jalapeño, sadzona i mielona; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 małe cebula posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobniona meksykańska mieszanka czterech serów; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Cheesy Black Bean Mash może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje 71 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 227 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jeśli masz bulion warzywny, sól, cebula i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest dobre. Spróbuj Cheesy Black Bean Mash, Mash Awokado Z Czarnej Fasoli, oraz Cheesy Black Bean Quesadillas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Proces fasoli i bulionu w robocie kuchennym 10 do 15 sekund lub do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Podsmażyć cebulę i paprykę jalapeo w gorącym oleju na dużej patelni 4 do 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek i smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodać puree z czarnej fasoli i sól, mieszając do wymieszania. Gotować, często mieszając, 3 minuty lub aż mieszanina fasoli zostanie dokładnie podgrzana. Wymieszać z serem do rozpuszczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm