Chard Czerwony Smażony

Name: Chard Czerwony Smażony
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) czerwone wino lub ocet jabłkowy; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i pieprz; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Starta gałka muszkatołowa, do smaku; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Średnia żółta cebula, posiekana chard czerwony (2 pęczki przycięte i grubo posiekane); 1 małe czerwona cebula, cienko pokrojona

Pieczony Czerwony Chard jest jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 72 kalorie. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, grubą sól i pieprz, gałkę muszkatołową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pieczony Chard, Stek Zapiekany Z Sałatką Z Chard, oraz Dorsz zapiekany z Chardą Szwajcarską i migdałami.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Upewnij się, że warzywa są bardzo suche przed przygotowaniem przepisu. Ponadto, umyć i posiekać je, gdy przyjdziesz z rynku, a następnie są gotowe, aby gotować się jeszcze szybciej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę i wrzuć 2 minuty, następnie dodaj chard w pęczkach i utrzymuj go w ruchu, ponieważ trochę zwiędnie-po prostu go smażysz. Warzywa powinny pozostać chrupiące i chrupiące. Więdnięcie ich wszystkich i wypalanie ich nie powinno trwać dłużej niż 3 do 4 minut. Zieleninę doprawić gałką muszkatołową, solą i pieprzem do smaku. Patelnię zalać odrobiną octu i zdjąć z ognia. Wrzucić do gotowania off octu i podawać na gorąco zieleni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz