Cebula Dijon Crusted Catfish

Name: Cebula Dijon Crusted Catfish
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety filety sumowe; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony suszone płatki pietruszki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony czosnek sól i pieprz do smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki miód musztarda Dijon; 1 cebula drobno posiekana

Cebula Dijon Crusted Catfish może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,66 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka filetów filety sumowe, miód Dijon musztarda, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Sum z mąki kukurydzianej z dżemem brzoskwiniowo-cebulowym, Sum Pieczony Dijon, oraz Precel-Crusted Catfish są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W małej misce, wymieszać cebulę i musztardę. Filety z suma doprawić solą czosnkową i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Suma

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ułożyć na blasze i zalać cebulą i miodem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Na wierzch posypać płatkami pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Suszona

Piec przez 20 minut w nagrzanym piekarniku, a następnie włączyć piekarnik do pieczenia. Broil aż złoty, 3 do 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

filety filety sumowe 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

suszone płatki pietruszki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

czosnek sól i pieprz do smaku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

miód musztarda Dijon 1

cebula drobno posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.