Cała ryba gotowana na parze z szalotkami i imbirem

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj gotowaną na parze całą rybę z szalotki i imbiru. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 5,42 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 46g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 383 kalorie. Jeśli masz imbir, Azjatycki olej sezamowy, wino do gotowania i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Gotowana na parze cała ryba z imbirem, szalotki i soją, Ryba Gotowana Na Parze Z Szalotkami I Imbirem, oraz Ryba gotowana na parze z szalotkami i imbirem.

Instrukcje

Ryby umyć w zimnej wodzie i wytrzeć do sucha. Wykonaj 3 równoległe ukośne 2-calowe ukośne ukośniki z każdej strony ryby, przecinając je do kości. Przetrzyj rybę 1 łyżeczką soli morskiej i połóż ją na żaroodpornym talerzu wystarczająco dużym, aby ją utrzymać.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 Posiekane Szalotki

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

W moździerzu posmaruj imbir pastą ze szczyptą soli morskiej. Weź jedną trzecią pasty imbirowej i włóż trochę do każdego z ukośników w rybie. W małej misce wymieszaj pozostałą część pasty imbirowej z sosem sojowym, winem i 1/2 łyżeczki oleju sezamowego. Łyżka sos do jamy i na wierzchu ryby i niech marynować przez 10 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Imbirowa

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Włóż jedną czwartą łusek do jamy ryby. Łyżka marynaty z talerza nad rybą i top z pozostałymi szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Aby skonfigurować układ gotowania na parze, wlej około 3 szklanki wody do dużego woka i zagotuj na dużym ogniu. Umieść talerz z rybą w metalowym lub bambusowym parowniku i przykryj szczelnie pokrywką lub folią. Gdy woda zagotuje się energicznie, nałóż rękawice kuchenne i ostrożnie umieść parownik w woku; woda nie powinna dotykać płyty. Paruj rybę, aż będzie nieprzezroczysta i łatwo się płatkuje po wyciągnięciu widelcem, przez 15 do 18 minut. Ostrożnie wyjmij parowiec z woka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienko Pokrojone Carne Asada (stek Wołowy)

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Gdy ryba jest prawie gotowy, rozgrzać olej arachidowy i pozostałe 1/2 łyżeczka oleju sezamowego w małej patelni, aż bardzo gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjmij talerz z rybą z parowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Zalać rybę gorącym olejem, aby ją polewać (gotowanie na parze często pozostawia bardzo matowe wykończenie) i podawać rybę natychmiast z talerza. Goście mogą podnosić kawałki ryb z talerza pałeczkami podczas jedzenia lub serwować oficjalne porcje. Pamiętaj, aby podać trochę sosu z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pałeczki

Wyposażenie

Zaprawy I Tłuczki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Cienko Pokrojone Carne Asada (stek Wołowy)

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pałeczki

Składniki

Porcje:

2(zima)

mielony świeży imbir 907Orzechy dowolne (posiekane)

Lucjan czerwony, okoń czarnomorski lub pstrąg łososiowy, oczyszczone i skalowane 8

scallions -- połówki poprzecznie, drobno julienned, a następnie pocięte na 1-cal długości 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska 11 funt cukinii,

Azjatycki olej sezamowy 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej z orzeszków ziemnych lub olej roślinny 2(zima)

Chińskie wino do gotowania, wytrawne białe wino lub wytrawne sherry

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.