Caribbean Red Bean Chili Z Wieprzowiną

Caribbean Red Bean Chili z wieprzowiną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 486 kalorii, 27g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to niedrogie przepis dla fanów kuchni środkowoamerykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz ząbki czosnku, sos sojowy, sos ostrygowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Łatwa wieprzowina i trzy fasolowe Chili, Chili z fasolą i wieprzowiną, oraz Ostra Czerwona wieprzowina i fasola Chili dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola czerwona w puszkach, opłukana i osuszona 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę (pozostawić w całości lub puree w robocie kuchennym)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej achiotowy (olej achiotowy) lub 2 łyżki oleju roślinnego (olej achiotowy)2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rosół z kurczaka lub 1 1/4 szklanki bulionu warzywnego 1

ostra papryka chili lub 1 papryka jalapeno, sadzona i mielona 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

wieprzowina gotowana w kostkach 6krewetki i żyłki

gotowany ryż, do serwowania (z kukurydzą)2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino lub 1 1/4 szklanki piwa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Pumpkin Pie spice lub 1 łyżeczka chińskiego proszku pięć przypraw lub 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu i 1/4 łyżeczki mielonego imbiru i 1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej 2gałązki

świeży tymianek lub 1 łyżeczka suszonego tymianku 2

ząbki czosnku, rozgniecione 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

SOS sofrito (sofrito (daisy martinez))lub 1 cebula, drobno posiekana (sofrito (daisy martinez))2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona soczewica 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos ostrygowy (opcjonalnie)6krewetki i żyłki

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 2Batoniki toffi Heath

cukier (lub 1 opakowanie splenda)

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Campo Viejo Cava Brut rosé z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.