California kurczak i warzywa

Name: California kurczak i warzywa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe CLASSICO tradycyjny sos z pesto bazyliowego i pasty; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone warzywa mieszane (brokuły, czerwona papryka i marchew), rozmrożone, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT 2% mleka rozdrobniony ser Mozzarella; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 40 kalorii. Jeśli 26 centów za porcję spada w budżecie, California kurczaka i warzyw może być wielki bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 30. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka sosu i pasty z bazylii classico, piersi z kurczaka, ser mozzarella i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to California Chicken, California Chicken, oraz California Chicken Wraps.

Instrukcje

Gotować kurczaka w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 4 min. z każdej strony lub aż lekko zbrązowieje po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj warzywa, pesto i wodę. Doprowadzić do wrzenia. Gotować na średnim ogniu 6 do 8 min. lub dopóki kurczak nie zostanie zrobiony (165F), mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)