Buster kanapka z krabem, sałatą i pomidorem

Buster kanapka z krabem, sałatą i pomidorem
Need a danie główne bezmleczne i wegetariańskie? Buster Krab, sałata i kanapka z pomidorami może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1426 kalorii, 20g białka, oraz 93g tłuszczu każdy. Na $3.19 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz ząbki czosnku, majonez, pomidory winogronowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skorupkę ciasta, możesz podążać za tym daniem głównym z Sugar & Spice Pie Crust Cookies jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 45%, co jest dobre. Podobne przepisy to E. L. T. (Kanapka Z Sałatą Jajeczną), BLT (kanapka z sałatą Bekonową i pomidorem), oraz Kanapka z pancettą, sałatą i pomidorem Ino.

Instrukcje

1
Wymieszać majonez i czosnek; przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
MajonezMajonez
CzosnekCzosnek
2
Ubijamy razem oliwę z oliwek i kolejne 4 składniki na vinaigrette; dodajemy pomidory i dobrze wymieszamy.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
PomidorPomidor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
3
Mąkę połączyć z 3 dodatkami. Kraby zanurzyć w jajku, i pogłębiać w mieszaninie mąki. Smaż kraby w gorącym oleju roślinnym na dużej patelni 2 do 3 minut z każdej strony lub na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Dodatkowe Pestki SłonecznikaDodatkowe Pestki Słonecznika
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Osuszyć na ręcznikach papierowych.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
5
Rozprowadzić 1 łyżkę mieszanki majonezu na każdej kromce chleba tostowego; top z kraba i 1/4 szklanki pomidora vinaigrette. Dollop z dodatkową mieszanką majonezu, w razie potrzeby, i top z mikro zieleni lub kiełków.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
MajonezMajonez
KiełkiKiełki
ZieloniZieloni
Dodatkowe Pestki SłonecznikaDodatkowe Pestki Słonecznika
PomidorPomidor
ChlebChleb
KrabKrab
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn