Buster kanapka z krabem, sałatą i pomidorem

Buster kanapka z krabem, sałatą i pomidorem
Need a danie główne bezmleczne i wegetariańskie? Buster Krab, sałata i kanapka z pomidorami może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1426 kalorii, 20g białka, oraz 93g tłuszczu każdy. Na $3.19 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz ząbki czosnku, majonez, pomidory winogronowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skorupkę ciasta, możesz podążać za tym daniem głównym z Sugar & Spice Pie Crust Cookies jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 45%, co jest dobre. Podobne przepisy to E. L. T. (Kanapka Z Sałatą Jajeczną), BLT (kanapka z sałatą Bekonową i pomidorem), oraz Kanapka z pancettą, sałatą i pomidorem Ino.

Instrukcje

1
Wymieszać majonez i czosnek; przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
MajonezMajonez
CzosnekCzosnek
2
Ubijamy razem oliwę z oliwek i kolejne 4 składniki na vinaigrette; dodajemy pomidory i dobrze wymieszamy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
PomidorPomidor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
3
Mąkę połączyć z 3 dodatkami. Kraby zanurzyć w jajku, i pogłębiać w mieszaninie mąki. Smaż kraby w gorącym oleju roślinnym na dużej patelni 2 do 3 minut z każdej strony lub na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Osuszyć na ręcznikach papierowych.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
5
Rozprowadzić 1 łyżkę mieszanki majonezu na każdej kromce chleba tostowego; top z kraba i 1/4 szklanki pomidora vinaigrette. Dollop z dodatkową mieszanką majonezu, w razie potrzeby, i top z mikro zieleni lub kiełków.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
MajonezMajonez
KiełkiKiełki
ZieloniZieloni
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
PomidorPomidor
ChlebChleb
KrabKrab
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn