Burgery Śródziemnomorskie

Name: Burgery Śródziemnomorskie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 0 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Ogórek angielski, cienko pokrojony; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokruszony ser feta; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży koperek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 2 Batoniki toffi Heath rozmaryn świeży; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mielona jagnięcina lub wołowina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata, pestki i posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno starta skórka z cytryny; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 2 Batoniki toffi Heath mielone świeże oregano; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, cienko pokrojona; 8 liście sałaty rzymskiej; 0 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor w plastrach; 4 Kajzer lub inne rolki kanapkowe

Śródziemnomorskie burgery mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 45 porcji z 69 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 38 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz oregano, liście sałaty rzymskiej, pomidor i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Burgery Śródziemnomorskie, Śródziemnomorskie Quinoa Burgery, oraz Śródziemnomorskie Burgery Z Indyka.

Instrukcje

W misce połączyć ser feta, oregano, rozmaryn, 1/2 łyżeczki. pieprz i skórka z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Srebrne Nonpareile

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mielone mięso i delikatnie wymieszać. Formować na cztery 1-in.- grube paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

W blenderze, wirować oliwki, koperek, pietruszka, sok z cytryny, cukier, a pozostałe 1/4 łyżeczki. pepper.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Ciasto Kukurydziane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj 3 łyżki. oliwa z oliwek, 1 łyżka. na raz, aby gładka pasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Rozgrzej grill gazowy lub węglowy do średnio gorącego (możesz trzymać rękę od 1 do 2 cali. powyżej ruszt do gotowania tylko 3 do 4 sekund). Grill hamburgery, obracając raz, aż rumiane z obu stron i gotowane przez (cut do testu), 10 do 12 minut w sumie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podziel bułki i tosty Wyciąć Boki na grillu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyprasuj boki z pozostałą 1 łyżką. oliwę z oliwek i rozprowadzić każdy z około 1 łyżeczki. z oliwek. Top z hamburgery, pomidor, ogórek, czerwona cebula, i rzymska.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru