Burgery Tofu

Name: Burgery Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobna suszona bułka tarta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki surowe orzechy nerkowca; 1 (może być lub przeglądać) cayenne; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 12 plastry Chleb francuski lub włoski, tosty; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki pokrojonych w plasterki pieczarek (o; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki łuszczone pestki dyni lub słonecznika; 454 Orzechy dowolne (posiekane) twarde tofu, osuszone i poklepane na sucho

Przepis hamburgery Tofu jest gotowy w około 45 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezmleczne opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 479 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.24 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Mieszanka bułki tartej, chleb, pieczarki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Przepis Na Hamburgery Tofu, Kolendra Tofu Bean Burgers, oraz Pieczone Buraki-Burgery Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wszystkie składniki z wyjątkiem oliwy z oliwek i chleba wirować w blenderze lub robocie kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Chleb

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać 1/2 łyżki oliwy z oliwek do 10-do 12-calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Gdy jest gorąco, upuść około 3/4 szklanki mieszanki tofu na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu