Bucatini z sosem Skate: Bucatini alla Razza

Bucatini z sosem Skate: Bucatini alla Razza
Bucatini z sosem Skate: Bucatini alla Razza może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 550 kalorii, 43g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać różyczki brokuły, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, czosnek i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 8 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 88%. Spróbuj Bucatini z sosem Skate: Bucatini alla Razza, Bucatini z pikantnym sosem pomidorowym (bucatini All ' amatriciana), oraz Kolacja: Bucatini con Salsicce (Bucatini z kiełbasą) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rybę pokroić na 5 lub 6 sztuk i odstawić na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
RybyRyby
2
W 10-calowej patelni saute rozgrzać olej na średnim ogniu i dodać czosnek, rozmaryn, łyżwy i brokuły. Gotować ryby i brokuły, obracając kawałki gotować równomiernie, łącznie około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
RozmarynRozmaryn
CzosnekCzosnek
SkateSkate
RybyRyby
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Usuń rozmaryn i dodaj połowę pietruszki i pomidory. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zmniejszyć do gotować. Gotować przez 10 minut, a następnie ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
PomidorPomidor
Pietruszka-naćPietruszka-nać
4
Rybę wyjąć z sosu i łuszczyć kości. Wrzuć do sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
RybyRyby
5
Doprowadzić 6 ćwiartek wody do wrzenia i dodać 2 łyżki soli. Bucatini gotować zgodnie ze wskazówkami pakietu, aż do przetargu jeszcze al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
BucatiniBucatini
WodaWoda
SólSól
6
Odcedzić makaron i dodać go do sosu wraz z pozostałą pietruszką oraz solą i pieprzem do smaku. Wrzucić na dużym ogniu 1 minut i podzielić równomiernie między rozgrzane miseczki makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Pietruszka-naćPietruszka-nać
MakaronyMakarony
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia38
Magazyn