Brokuły Rabe z cytryną i czosnkiem
Brokuły Rabe z cytryną i czosnkiem może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 104 kalorie, 6G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.4 za porcję. 17 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę z cytryny, grubą sól, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 98%. Brokuły Rabe z cytryną i czosnkiem, Brokuły Rabe Z Czosnkiem, oraz Makaron Brokułowy Rabe & Czosnek są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
Doprowadzić 1-cal wody do wrzenia w głębokiej patelni.
Dodać rabe, doprawić solą i przykryć patelnią. Zmniejszyć ogień do dusić i gotować 10 protokół.
Powrót patelni do ciepła i saute czosnek i pieprz czerwony płatki w oleju na umiarkowanym ogniu przez 1 do 2 protokół.
Dodać rabe, zalać olejem czosnkowym. Gotować rabe w oleju czosnkowym przez 2 minuty i zdjąć z ognia.
Wycisnąć sok z cytryny na patelni i posypać skórką. Wrzucić rabe rozpowszechniać smak cytryny i transfer brokuły rabe do naczynia.