Brokuły ' N Red Peppers Stir Fried

Name: Brokuły ' N Red Peppers Stir Fried
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch brokuły pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży imbir, drobno posiekany; 2 (zima) czosnek mielony; 3 (może być lub przeglądać) lekki sos sojowy; 2 (zima) lite oliwa z oliwek; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Grzybek guzikowy; 1 Duże cebula w plasterkach; 1 Duże słodka papryka czerwona, cienko pokrojona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nasiona sezamu, tosty; 1 1 funt cukinii, olej z nasion sezamu

Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 122 kalorie, 5G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły, lite oliwy z oliwek, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Smażone brokuły z papryką i nerkowcami, Smażona wołowina z brokułami i papryką, oraz Kurczak smażony z ananasem i papryką dla podobnych receptur.