Brokuły i marchewka z pomarańczami
Brokuły i marchew z pomarańczami to bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przepis z 6 porcjami. Ta przystawka ma 132 kalorie, 4G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Mieszanka pomarańczowy Marmolada do smarowania owoców, brokuły kwiaty, orzechy nerkowca, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Marchew MIODOWA I Pomarańcze, Pieczony kurczak z marchewką, pomarańczami i słodkimi ziemniakami, oraz Five-Spice wieprzowina z prażonymi pomarańczami i brokułami.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F lub grilluj do średniej wysokości.
Połączyć marmoladę pomarańczową z solą.
Dodać brokuły i marchew; wrzucić do herbu.
Środek mieszanki warzywnej na arkuszu folii aluminiowej Reynolds Wrap®.
Podnieś boki folii. Podwójny fold top i kończy się uszczelnić, tworząc jeden duży pakiet, pozostawiając miejsce na cyrkulację ciepła w środku.
Piec 15 do 20 minut na blasze w piekarniku.
Lub grill 8 do 10 minut w zadaszonym grillu.
Otworzyć opakowanie, dodać pomarańcze i wymieszać.
Przed podaniem posypać nerkowcami.