Brokułowa Zapiekanka Ryżowa
Zapiekanka z brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 655 kalorii. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi kurczaka, sól czosnkową, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. 1375 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest solidne. Spróbuj Zielony ryż (brokuły, ser i zapiekanka ryżowa), Brokułowa Zapiekanka Ryżowa, oraz Brokułowa Zapiekanka Ryżowa dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
Umieść jajka i okruchy krakersów w dwóch oddzielnych płytkich miseczkach.
Okruchy krakersów wymieszać z solą czosnkową i pieprzem. Zanurz kurczaka w jajkach, a następnie zanurz w mieszaninie okruchów, aby pokryć.
Ułóż powlekanego kurczaka w naczyniu do pieczenia 9x13 cali.
Ułożyć kawałki masła wokół kurczaka.
Piec w nagrzanym piekarniku przez 40 minut lub do momentu, gdy kurczak nie będzie już różowy i soki będą jasne.