Broccolini Cytrynowe

Broccolini Cytrynowe
Lemon Broccolini to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 53 kalorie, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, broccolini, Skórka z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Broccolini Cytrynowe, Broccolini Maślane Cytrynowe, oraz Indyk Marsala z cytryną Broccolini.

Instrukcje

1
Umyć i przyciąć broccolini i pary przez 5 minut, aż będzie chrupiące jeszcze przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BroccoliniBroccolini
2
Drenaż.
3
W małej misce ubij razem olej, skórkę, sok z cytryny, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Mżnąć opatrunek na broccolini i wrzucić do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
BroccoliniBroccolini
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia21
Magazyn