Blackened Fish Sandwich

Name: Blackened Fish Sandwich
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, pestki, obrane i pokrojone w plastry; 1 1 łyżka suszonego oregano przyprawa czerniejąca; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tilapia lub filety sumowe); 1 Sriracha sok z 1 limonki; 3 krewetki i żyłki Marynowana Cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta czerwona rozdrobniona; 4 bułeczki sezamowe pełnoziarniste; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły Greekstyle

Poczerniona kanapka z rybą wymaga ok. 20 minut od początku do końca. Na 5,32 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 614 kalorii, 48g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 3. Mieszanka sezamu bułki, czernienie przyprawy, sok z limonki, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć sok z limonki można śledzić to danie główne z Sok Żurawinowo-Pomarańczowy Slushee jako deser. Ten przepis z recipes.prevention.com ma 1 fanów. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Blackened Fish Sandwich, Poczerniona mieszanka przyprawowa i Poczerniona ryba, oraz Czarna Ryba.

Składniki

Porcje:

awokado, pestki, obrane i pokrojone w plastry 11 łyżka suszonego oregano

przyprawa czerniejąca 11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tilapia lub filety sumowe)1

Sriracha sok z 1 limonki 3krewetki i żyłki

Marynowana Cebula 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta czerwona rozdrobniona 4

bułeczki sezamowe pełnoziarniste 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły Greekstyle

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.