Black Bean Taco Pizza

Black Bean Taco Pizza
Przepis Black Bean Taco Pizza może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 35 minut. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 13g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,39 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę, kukurydzę, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę kukurydzianą można śledzić to danie główne z Placek Kukurydziany jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegetariańska dieta. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 40%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Sałatka z taco i Czarnej Fasoli, Sałatka Taco Z Czarnej Fasoli, oraz Sałatka Taco Z Czarnej Fasoli podobnych receptur.

Instrukcje

1
Płaszcz a 12-in. patelnia do pizzy ze sprayem do gotowania; posypać mąką kukurydzianą. Ciasto do pizzy przygotowujemy zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Mącznymi dłońmi docisnąć ciasto na przygotowaną patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie PlasterkiCzosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeże Mięso Krabów, Odsączone I Dobrze Zebrane Na Muszleświeże Mięso Krabów, Odsączone I Dobrze Zebrane Na Muszle
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Piec w temperaturze 450° przez 7-10 minut lub aż lekko się zarumieni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
Rozłóż SOS taco na skórce do 1 cala. krawędzi. Top z pomidorami, fasolą, kukurydzą, Chilli, cebulą i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
4
Piec przez 10-15 minut lub aż ser się rozpuści, a skórka będzie złotobrązowa.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
5
W razie potrzeby podawać ze śmietaną.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia7
Magazyn