Bite słodkie ziemniaki i banany z miodem

Bita słodkie ziemniaki i banany z miodem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 395 kalorii, 3G białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz banany, brązowy cukier, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 39%, co nie jest tak doskonałe. Spróbuj Bite słodkie ziemniaki i banany z miodem, Bataty I Banany Z Miodem, oraz Słodkie ziemniaki z bananami i miodem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. nakłuj słodkie ziemniaki widelcem, włóż do patelni i piecz 30 minut. Wrzucić banany na patelnię i kontynuować pieczenie, aż banany i ziemniaki są bardzo miękkie, 10 do 15 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

(pudełko Kartonowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjmij z piekarnika, ale nie wyłączaj piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Gdy ziemniaki są wystarczająco chłodne, aby sobie poradzić, przeciąć na pół i zgarnąć miąższ do dużej miski. Obierz banany i dodaj je do miski wraz z 1 patykiem masła i miodu. Doprawić solą i energicznie bić drewnianą łyżką, aż wszystko będzie dobrze połączone, a mieszanina będzie puszysta. Łyżka do płytkiego naczynia do pieczenia 2-quart; wygładzić górę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

(pudełko Kartonowe)

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)