Bezmięsne Minestrone

Bezmięsne Minestrone może być właśnie przepisem bezglutenowym i wegetariańskim z dodatkiem lakto ovo, którego szukałeś. Za 86 centów za porcję otrzymasz przystawkę dla 9 osób. Jedna porcja zawiera 154 kalorie, 5 g białka i 4 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dostarczane przez Taste of Home. To tani przepis dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jeśli masz pod ręką bulion warzywny, kapustę, płatki pietruszki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 41% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także: Meatless Italian Minestrone, Hearty Meatless Minestrone i Mushy Joes (Sloppy Joes Meatless Cousin) (Bezmięsny poniedziałek).

Instrukcje

W holenderskim piekarniku podsmaż cebulę, seler i marchewkę na maśle, aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać pomidory, bulion, wodę, kapustę, ziemniaki i przyprawy; doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryć i dusić przez 1 godzinę. Wymieszaj fasolę i ryż; przegrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Na 1 Ananasa

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

3(zima)

6 żeberek wieprzowych lub kotletów z polędwicy z kością (8 uncji każdy)280Orzechy dowolne (posiekane)

kapusta rozdrobniona 454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola puszka, opłukana i osuszona 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew w plasterkach 1szczypta

Szczypta pieprzu cayenne 76Orzechy dowolne (posiekane)

seler pokrojony w plasterki 79Orzechy dowolne (posiekane)

ryż gotowany 79Orzechy dowolne (posiekane)

ryż gotowany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Gorąca woda (100°F)21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

suszone płatki pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 1( bakłażany)

cebula posiekana 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

suszone oregano 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 1( bakłażany)

ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę 794Orzechy dowolne (posiekane)

puszki) duszone pomidory 794Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) rosół z kurczaka lub warzyw 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Chianti, Verdicchio i Trebbiano to świetny wybór dla Minestrone. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie wina białe, które dobrze komponują się z rybami i białym mięsem, natomiast Chianti to świetne włoskie czerwone wino do cięższych, odważniejszych dań. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Giacomo Mori Chianti. Ma 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.