Berbere-Hummus Z Czerwonej Soczewicy

Name: Berbere-Hummus Z Czerwonej Soczewicy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath przyprawa berberé (poniżej), lub do smaku; 2 Batoniki toffi Heath cayenne (użyj więcej do smaku); 1 1 łyżka suszonego oregano Papier ryżowy; 2 Duże goździki czosnek obrany; 1 1 łyżka suszonego oregano ziele angielskie mielone; 1 1 łyżka suszonego oregano kardamon mielony; 0 Batoniki toffi Heath goździki mielone; 1 1 łyżka suszonego oregano kolendra mielona; 1 1 łyżka suszonego oregano kozieradka mielona; 1 1 łyżka suszonego oregano 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu uncje płynu świeżej wody; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona soczewica (zbierana i płukana); 1 1 łyżka suszonego oregano sól morska mielona (opcjonalnie); 1 1 łyżka suszonego oregano tahini (opcjonalnie, ale dobrze); 1 1 łyżka suszonego oregano kurkuma; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać Berbere-przyprawione Czerwony Hummus soczewicy spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 274 kalorie, 17g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz sok z cytryny, cayenne, papryka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Hummus Z Soczewicy, oraz Hummus Z Czerwonej Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włożyć soczewicę i wodę do średniego rondla i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż soczewica są miękkie, o 20-30 protokół. Sprawdzaj często i dodaj wodę, jeśli wydaje się sucha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Spuścić całą wodę z soczewicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Umieść je i wszystkie pozostałe składniki w robocie kuchennym i zmiksuj na gładką masę. Sprawdź przyprawy i dodaj więcej soku z cytryny, berberé i soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone