Berbere-Hummus Z Czerwonej Soczewicy

Name: Berbere-Hummus Z Czerwonej Soczewicy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath przyprawa berberé (poniżej), lub do smaku; 2 Batoniki toffi Heath cayenne (użyj więcej do smaku); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 2 Duże goździki czosnek obrany; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ziele angielskie mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kardamon mielony; 0 Batoniki toffi Heath goździki mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kolendra mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kozieradka mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala uncje płynu świeżej wody; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona soczewica (zbierana i płukana); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sól morska mielona (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku tahini (opcjonalnie, ale dobrze); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kurkuma; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać Berbere-przyprawione Czerwony Hummus soczewicy spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 274 kalorie, 17g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz sok z cytryny, cayenne, papryka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Hummus Z Soczewicy, oraz Hummus Z Czerwonej Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włożyć soczewicę i wodę do średniego rondla i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, aż soczewica są miękkie, o 20-30 protokół. Sprawdzaj często i dodaj wodę, jeśli wydaje się sucha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Spuścić całą wodę z soczewicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Umieść je i wszystkie pozostałe składniki w robocie kuchennym i zmiksuj na gładką masę. Sprawdź przyprawy i dodaj więcej soku z cytryny, berberé i soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone