Beaufort Oblany Kukurydzą I Krewetkami

Name: Beaufort Oblany Kukurydzą I Krewetkami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić bay; 8 trochę posiekanej cukinii z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 8 trochę posiekanej cukinii świeża lub mrożona kukurydza żółta, biała lub typu shoepeg, rozmrożona; 8 trochę posiekanej cukinii plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 8 trochę posiekanej cukinii krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 8 trochę posiekanej cukinii steki z nowojorskiego stripsu; 8 trochę posiekanej cukinii Pęczek ziół: świeża kolendra, majeranek lub oregano i tymianek; 8 trochę posiekanej cukinii Sól; 8 trochę posiekanej cukinii szalotki; 8 trochę posiekanej cukinii 2 łyżeczki tajskiej czerwonej pasty chili

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 211 kalorii. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Marsala-soused peaches, Makrela z creme fraîche i kaparami, oraz Szafranowa Pomarańczowa Sałatka Z Makreli.