Bean & ' Bello Burger

Name: Bean & ' Bello Burger
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe podwójnie wędzony boczek w plastrach, pokrojony w drobną kostkę; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bułka tarta suszona; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka czarnej fasoli, osuszona i opłukana; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 zielona papryka, rdzeniowana, sadzona i pokrojona w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku musztarda MIODOWA; 4 liście sałaty; 0 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 4 2 łyżki roztopionego masła 1-3/4 szklanki kiszonej kapusty, opłukanej i dobrze odsączonej; 4 bułeczki pełnoziarniste; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Sos Worcestershire

Bean & ' Bello Burger może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.33 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 506 kalorii. Niewiele osób lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, pieprz, pomidor, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj southwest bean burger, Black Bean Burger, oraz Black Bean Burger dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać grzyby, cebulę i paprykę. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pieprz zacznie mięknąć, 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Grzyby

Pieprz

Cebula

Dodaj fasolę, paprykę, czosnek w proszku i czarny pieprz. Gotować, rozbijając fasolę tylną łyżką, 1 do 2 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Pieprz Czarny

Papryka

Fasola

Przenieść mieszaninę do miski i wymieszać w jajkach, musztarda, sos Worcestershire i bułki tartej. Formować na 4 paszteciki. Wytrzeć patelnię; ciepła pozostałe 2 łyżki oleju na średnim ogniu i gotować hamburgery, aż brązowy i czuje się firma, 6 do 7 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Worcestershire