Bas w paski z tostami-szalotka Vinaigrette i szpinakiem

Bas w paski z tostami-szalotka Vinaigrette i szpinakiem
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać paski bas z tosty szalotka Vinaigrette i szpinak spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 444 kalorie, 34g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 4,93 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kaparów, ocet winny, szpinak i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Rukola z szalotką Confit Vinaigrette i prażone migdały, Sałatka szpinakowa ze słodkimi pieczonymi orzechami pekan i gorgonzolą z Sherry szalotka Vinaigrette, oraz Detox Berry Quinoa Sałatka szpinakowa ze słodką szalotką Vinaigrette + gratisy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W rondlu, na średnim ogniu, połączyć 1/2 szklanki oleju i szalotki. Gotować na wolnym ogniu, aż szalotki są jasno złoty brąz, o 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi PrzycięteTakie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Przełożyć do miski i wymieszać kapary, ocet, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Przyprawić rybę 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu i gotować, aż stanie się nieprzezroczysta, około 4 minut na stronę. Podziel między talerze. Wytrzeć patelnię i podgrzać pozostały olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Dodaj szpinak, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Gotować, mieszając, aż zwiędnie, 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
5
Podawać z basem w paski, polewając winegret na górze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bas W PaskiBas W Paski
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn