Bakłażan, cukinia i pomidor

Bakłażan, cukinia i pomidor
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj bakłażana, cukinii i pomidora Tian. Ten przepis służy 6. Na $2.49 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 206 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, cukinię, japoński bakłażan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Pomidor I Bakłażan Tian, Noga pieczonej jagnięciny na ziemniakach, bakłażanach i pomidorach, oraz Pomidor-Cukinia Tian.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Ułóż bakłażan i cukinię w jednej warstwie na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Lekko posmarować warzywa sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
WarzywaWarzywa
BakłażanBakłażan
CukiniaCukinia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Piec w temperaturze 375 przez 15 minut. Ułóż połowę bakłażana w jednej warstwie w szklanym lub ceramicznym naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania. Wierzch z połową cukinii i połową pomidora.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
BakłażanBakłażan
CukiniaCukinia
PomidorPomidor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
4
Skropić 2 1/4 łyżeczki oleju równomiernie na warzywach.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
5
Warzywa posypać równomiernie 1/8 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
WarzywaWarzywa
SólSól
6
Umieścić chleb w robocie kuchennym; proces, aż grube okruchy środka 2 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ChlebChleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
7
Dodać ser i następne 4 składniki (przez czosnek) do procesora; proces aż do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
CzosnekCzosnek
8
Posypać 1 1/2 szklanki bułki tartej mieszaniny równomiernie na pomidora. Powtórz warstwy z pozostałym bakłażanem, cukinią, pomidorami, olejem, solą, pieprzem i mieszaniną bułki tartej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
BakłażanBakłażan
PomidorPomidor
CukiniaCukinia
PieprzPieprz
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
9
Wlać bulion na wierzch.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
10
Piec w 375 przez 1 godzinę lub aż warzywa będą miękkie i polewa jest rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia17
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn