Baja Pork Stir-Fry

Baja Pork Stir-Fry
Baja wieprzowina Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,76 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 237 kalorii, 25g białka, oraz 11g tłuszczu. Mieszanka pomidorów koktajlowych, bulion z kurczaka o niższej zawartości sodu, liście kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Stek Sezamowy Stir Fry, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 4 składniki.
2
Posypać wieprzowinę 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu; wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
WieprzowinaWieprzowina
SólSól
3
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać 1 łyżkę oleju rzepakowego; wirować.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RzepakowyOlej Rzepakowy
5
Dodaj wieprzowinę i gotuj przez 3 minuty, brązowiejąc ze wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
6
Wyjmij wieprzowinę z patelni; utrzymuj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Podgrzać patelnię na dużym ogniu i dodać pozostałą 1 łyżkę oleju rzepakowego i zawirować, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RzepakowyOlej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodać cebulę i smażyć przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
9
Dodać paprykę i jalapeo; stir-smażyć przez 1 minutę. Odstawić wieprzowinę na patelnię i smażyć przez 1 minutę. Wymieszać mieszaninę bulionu, pozostałą 1/2 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
BulionBulion
WieprzowinaWieprzowina
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Zdjąć z ognia i wymieszać pomidory.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
11
Posypać kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W26 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Magazyn