Azjatycka pieczona brukselka z żurawiną

Azjatycka pieczona brukselka z żurawiną
Azjatycka pieczona brukselka z żurawiną może być tylko dodatkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 65 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 47 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. To będzie hit w Twoim Boże Narodzenie wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka brukselki, olej canolan, Azjatycki sos chili-czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Z łyżeczką wynik 37%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Pieczona brukselka z żurawiną, Pieczona Brukselka I Żurawina Z Jęczmieniem, oraz Boczek pieczony brukselka z żurawiną.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Brukselkę umieścić na patelni z galaretką o wymiarach 15 x 10 cali; skropić 1 łyżką oleju, podrzucając do pokrycia. Ułóż kiełki na patelni, ściąć boki w dół, i piec 30 minut lub do miękkości i rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
KiełkiKiełki
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
3
Tymczasem doprowadzić cukier i wodę do wrzenia w małym rondlu na średnim ogniu, stale mieszając, aby rozpuścić cukier.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukierCukier
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
4
Zdjąć z ognia. Wymieszać z żurawiną i odstawić 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawinażurawina
5
W dużej misce wymieszać sos rybny, sos chili-czosnek i 1 łyżeczkę oleju rzepakowego. Wymieszać z mieszanką żurawinową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Czosnkowy ChiliSos Czosnkowy Chili
Olej RzepakowyOlej Rzepakowy
Sos RybnySos Rybny
żurawinażurawina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Do mieszanki żurawinowej dodać prażoną brukselkę i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
żurawinażurawina

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 24 dolarów za butelkę.
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
Podobnie jak Transport na wiosenną łąkę, to urocze wino wyświetla kuszące aromaty rumianku, werbeny cytrynowej, tymianku i pikantnych cytrusów. Na długim, orzeźwiającym podniebieniu, doskonała naturalna kwasowość i wilgotna mineralność żwiru wprowadzają piękną energię do wina, przenosząc smaki zielonego jabłka i gruszki Anjou do jasnego, skoncentrowanego wykończenia.
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia5
KuchnieAzjatyckie
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn