Asian Stir-Fry No-Fry

Name: Asian Stir-Fry No-Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 3 pęczki baby bok choy; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno starty świeży imbir; 6 goździki czosnek rozgnieciony i posiekany; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 1 cebula, oczyszczona i pokrojona w cienkie plasterki, a następnie grubo posiekana; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge łosoś atlantycki klasy sushi; 6 szalotki, oczyszczone i pokrojone na 2-calowe kawałki; 2 krewetki i żyłki Sól morska i mielony czarny pieprz; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grzyby shiitake, oczyszczone i pokrojone w plastry o grubości 1/4 cala; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ciepła woda, aby mieć pod ręką podczas gotowania (około

Asian Stir-Fry No-Fry może być tylko przystawką, której szukasz. Za 10,67 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera około 13g białka, 3G tłuszczu i w sumie 183 kalorii. Ten przepis z Foodnetwork ma 4 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 40 minut. Jeśli masz pod ręką sól morską i mielony pieprz, cytrynę, szalotki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 93%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Smażyć wołowinę i kapustę, Smażony kurczak i brokuły, oraz Stek Sezamowy Stir Fry dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Podgrzej patelnię z grubym dnem na średnim ogniu. Sprawdź ciepło patelni z kawałkiem cebuli; jeśli skwierczy, patelnia jest odpowiednim ciepłem i można dodać całą cebulę. Wymieszaj cebulę na patelni; będą się kleić i to jest w porządku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Pozwól im uzyskać trochę koloru, a następnie dodawaj po trochu 1/4 szklanki ciepłej wody, aby je poluzować.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Pozwól mu się zmniejszyć, aż cebula będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj szalotki i podsmaż je, dodając trochę ciepłej wody, aby odlać patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Niech szalotki karmelizują się i nabierają koloru, a następnie dodaj czosnek. Gdy czosnek zacznie nabierać ładnego koloru, dodaj grzyby. Ciągle mieszaj i powoli dodawaj wystarczającą ilość ciepłej wody, aby odgazować patelnię. Ponieważ do gotowania nie używasz oleju ani tłuszczu, musisz powoli usuwać smaki ze składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Pasek Skórki Z Cytryny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Lekko podsmaż i dodaj tyle ciepłej wody, aby przykryć dno patelni. Wyciśnij 1/2 cytryny na patelnię, połóż baby bok choy na wierzchu, a następnie umieść łososia na środku patelni. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Podnieś pokrywę i wdychaj - OMG to niesamowite, zapach po prostu wypełnia pokój.

Składniki, których będziesz potrzebować

Baby Bok Choy

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj szczyptę soli morskiej i pieprzu, wyciśnij drugą 1/2 cytryny na talerze i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

3pęczki

baby bok choy 11 łyżka suszonego oregano

drobno starty świeży imbir 6goździki

czosnek rozgnieciony i posiekany 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 1

cebula, oczyszczona i pokrojona w cienkie plasterki, a następnie grubo posiekana 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

łosoś atlantycki klasy sushi 6

szalotki, oczyszczone i pokrojone na 2-calowe kawałki 2krewetki i żyłki

Sól morska i mielony czarny pieprz 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grzyby shiitake, oczyszczone i pokrojone w plastry o grubości 1/4 cala 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ciepła woda, aby mieć pod ręką podczas gotowania (około

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Azjatycki można łączyć z Riesling, Gewurztraminer i Chenin Blanc. Najlepsze wino do potraw azjatyckich zależy oczywiście od kuchni i dania - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować, jest Zilliken Rausch Riesling Spatlese. Ma 4,7 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.

Zilliken Rausch Riesling Spatlese

Owocowa Finezja jest naznaczona delikatną kwiecistością w tym późno zbieranym Rieslingu. Nuty winnicy brzoskwini, grejpfruta, soczystej cytryny i dojrzałej marakui łączą się na kremowym, skoncentrowanym podniebieniu bogatym w melon i kandyzowaną skórkę cytryny. Oszałamiająca wymiana pikantnej kwasowości i warstwowej słodyczy razem tworzą doskonale przygotowaną całość. Długie, soczyste wykończenie i fantastyczny Vintage wskazują na piękną przyszłość, która dopiero nadejdzie.