Asian Shrimp Rice Bowl

Asian Shrimp Rice Bowl może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 644 kalorie, 24g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na $3.7 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz nasiona sezamu, sos hoisin, ryż jaśminowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pomarańczową marmoladę, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sezam Krewetki Z Azji Greens Rice Bowl, Miska ryżu z krewetkami i groszkiem, oraz Shrimp Sushi Rice Bowl.

Instrukcje

W małej miseczce wymieszać sos sojowy, sos hoisin, miód, pastę chili i pomarańczową marmoladę. Wymieszać krewetki do marynaty; przechowywać w lodówce przez godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marmolada Pomarańczowa

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

Pasta Chili

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Doprowadzić ryż i wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, a płyn zostanie wchłonięty, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Rozgrzać olej na dużej patelni lub woku. Ugotować paprykę pomarańczową, paprykę czerwoną, groszek cukrowy i cebulę w gorącym oleju, aż po prostu zaczną mięknąć, 2 do 3 protokół. Wrzucić marynowane krewetki, czosnek, imbir, i olej sezamowy do warzyw; nadal gotować aż krewetki jest ogrzewany przez, 2 do 3 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę

Papryka Pomarańczowa

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Szczypta Białego Sezamu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podawać na gorącym ryżu jaśminowym, posypanym sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Jaśminowy

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Wyposażenie

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

pasta chile 2Batoniki toffi Heath

mielony świeży korzeń imbiru 4goździki

czosnek mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż jaśminowy niepoddany obróbce cieplnej 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

papryka pomarańczowa, pokrojona w 1/2 cala kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Marmolada pomarańczowa 1

czerwona papryka, pokrojona w 1/2 cala kostkę 0Batoniki toffi Heath

Szczypta białego sezamu 2Batoniki toffi Heath

5 uncji posiekanej szczypiorku 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki gotowane 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę 1

słodka cebula, pokrojona w 1/2 cala kostkę 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Esperto Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.