Arepas z sałatką z ośmiornicy i homara

Arepas z ośmiornicą i sałatką z homara może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 466 kalorii, 11g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, miód, ziarna pieprzu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Wenezuelskie Arepy z wieprzowiną (Arepas Rumberas), Arepas de Yuca (Cassavan Arepas), oraz Sałatka Z Ośmiornicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Aby zrobić sałatkę: napełnij duży garnek wodą o pojemności 3 litrów, dodaj ocet z czerwonego wina, cebulę, marchew, seler, pieprz i tymianek i zagotuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj ośmiornicę, przykryj pergaminem i zmniejsz ogień, jeśli to konieczne, aby utrzymać płyn na wolnym ogniu. Dusić, aż dość miękkie, ale macki są nadal dołączone, o 1 godzinę. Doprowadzić inny duży garnek wody do wrzenia, sól obficie, i dodać homara. Gotować 4 minuty i przenieść do miski z lodowatą wodą, aby zatrzymać gotowanie. Paprykę przecedzić w blenderze z sokiem z cytryny, papryką, 1 łyżeczką miodu oraz odrobiną soli i pieprzu. Smak, i dodać więcej miodu, jeśli chcesz, i sól lub pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Ośmiornica

Uncje Płynu świeżej Wody

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Cukierki Peachie-o

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Odetnij macki od ośmiornicy i wyrzuć głowy. Część skóry samo się ześlizgnie; nie martw się o usunięcie reszty. Pokroić w przybliżeniu na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ośmiornica

Wyjmij pazury homara i ogon ze skorupy i pokrój na kawałki wielkości ugryzienia. Wrzucić ośmiornicę i homara z wystarczającą ilością pieprzu puree do płaszcza lekko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Ośmiornica

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Dodaj kolendrę i habanero i wrzucić ponownie tylko do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Habanero Chili

Aby arepas: przynieść mleko na wolnym ogniu w małym rondlu, a następnie zdjąć z ognia i wymieszać z masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Połącz mąkę arepa, sól, pieprz i cotija w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać gorące mleko i miód i mieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Pozostawić mieszaninę do czasu wchłonięcia mleka na tyle, aby powstało miękkie ciasto, 1 do 2 minut (ciasto będzie nadal sztywnieć). Uformować ciasto na 12 kulek (o średnicy około 2 cali) i spłaszczyć między dłońmi na 3 1/2 do 4-calowych pasztecików (o grubości około 1/3 cala).

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W Sklepie

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Podgrzać 2 łyżki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż olej zacznie migotać, smażyć 4 arepas na raz, aż lekko złocisty brązowy po obu stronach i po prostu gotowane przez około 2 do 3 minut na stronę; przenieść do blachy do pieczenia wyłożonej ręcznikami papierowymi. Arepy pokroić na pół w poprzek, część sałatki u dołu, a drugą połówkę u góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala