Aaku Pappu (Dal z zielenią)
Aaku Pappu (Dal z zielenią) jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 114 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu. Mieszanka proszku asafoetida, zieleni amarantusa, Skórki soczewicy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Spróbuj mamidikaya pappu recipe | mango dal / Andhra pappu recipe, Ponnaganti Aaku Kobbari Vepudu ~ Woda Amarant Liście Kokosowe Smażyć, oraz Tomato dal / Tomato pappu / Andhra pappu dla podobnych receptur.
Instrukcje
Gotować groszek gołębi z 2 szklankami wody w szybkowarze, aż woda zostanie wchłonięta i groszek będzie miękki, około 5 minut.
Doprowadzić 2 szklanki wody do wrzenia z kurkumy i soli; dodać zieleninę amarantusa i gotować do miękkości, o 5 protokół; odcedzić. Ugotowany groszek wymieszać z zieleniną; odstawić.
Rozgrzać olej na małej patelni; gotować soczewicy, nasiona gorczycy, nasiona kminku, i czerwona papryka chile w oleju, aż nasiona zaczną się rozpryskiwać.
Dodaj zieloną paprykę chile, Curry liści, i asafoetida proszku i kontynuować gotowanie kolejne 30 sekund; natychmiast wymieszać z groszkiem i zieleniną.