30-Minutowa Biała Fasola Indyk Chili

Name: 30-Minutowa Biała Fasola Indyk Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mielone białe mięso indycze; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola cannellini, osuszona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kolendra, łodygi usunięte i liście grubo posiekane; 2 Batoniki toffi Heath średni ząbek czosnku, mielony (o; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane zielone chili; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryka jalapeño, posiekana i posiekana (o; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeżo wyciśnięty sok z 1 limonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion z kurczaka domowej roboty lub kupiony w sklepie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała cebula, posiekana (o; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone oregano; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryka poblano, posiekana i posiekana (o

30-minutowa biała fasola Indyk Chili jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 32G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 412 kalorii. Na 3,27 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka bulionu z kurczaka, papryka poblano, sok z 1 limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1022 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj 20 Minut White Bean Chili, 30-Minutowa Biała Fasola Chili, oraz Resztki indyka lub mielonego indyka i fasoli Pinto białe Chili z limonką (bezglutenowe) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę, jalapeno, i papryka poblano i szczyptę soli. Wymieszać, aż zmiękną, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać czosnek, kminek i oregano i gotować, mieszając, aż pachnące, o 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać indyka, delikatnie rozbijając go drewnianą łyżką, i gotować, aż po prostu traci swój różowy kolor, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Dodać bulion, fasola, i chili i doprowadzić do gotować. Za pomocą masher ziemniaków, rozbić niektóre fasoli zagęścić bulion. Doprawić solą i pieprzem i gotować razem, aż zgęstnieje, 6 do 8 minut dłużej. Wymieszać z sokiem z limonki i kolendry, a następnie Chochla do miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Masher Ziemniaczany

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mielone białe mięso indycze 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola cannellini, osuszona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kolendra, łodygi usunięte i liście grubo posiekane 2Batoniki toffi Heath

średni ząbek czosnku, mielony (o 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekane zielone chili 12 łyżeczki czosnku w proszku

kminek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryka jalapeño, posiekana i posiekana (o 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeżo wyciśnięty sok z 1 limonki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy bulion z kurczaka domowej roboty lub kupiony w sklepie 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mała cebula, posiekana (o 12 łyżeczki czosnku w proszku

suszone oregano 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papryka poblano, posiekana i posiekana (o

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Możesz spróbować Campo Viejo Cava Brut rosé. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.