3-Serowy Kurczak Penne Florentine

Name: 3-Serowy Kurczak Penne Florentine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 305 Orzechy dowolne (posiekane) skondensowany krem z kurczaka o obniżonej zawartości tłuszczu, o obniżonej zawartości sodu, nierozcieńczony; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorące gotowane penne (około 8 uncji niegotowanego makaronu w kształcie rurki); 454 Orzechy dowolne (posiekane) karton 2% niskotłuszczowego twarogu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki cienko pokrojone; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane świeże oregano; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki startego świeżego parmezanu, podzielonego; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona papryka; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona pieczona pierś z kurczaka bez skóry, bez kości; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielona; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży szpinak

Na $2.09 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 418 kalorii, 22g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Jeśli masz cebulę, parmezan, ostry ser cheddar i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kurczak-Penne Florentine Bake, Kremowe Penne Florentine z pieczarkami i szpinakiem, oraz TRZY SERY KURCZAK FLORENTYNA.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj grzyby, cebula, i papryka; smażyć 4 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Grzyby

Cebula

Dodaj szpinak, oregano, i czarny pieprz; smażyć 3 minut lub tylko, aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Szpinak

Umieścić twarożek w robocie kuchennym; proces do bardzo gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Twarożek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Połącz mieszankę szpinaku, twarożek, makaron, kurczak, 3/4 szklanki sera cheddar, 1/4 szklanki parmezanu, mleko i zupę w dużej misce. Mieszankę łyżką do 2-ćwiartkowego naczynia do pieczenia pokrytego sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan