15 minutowy parmezan z kurczakiem i brokułami

15 minutowy parmezan z kurczakiem i brokułami
15 minutowy parmezan z kurczakiem i brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 400 kalorii, 21g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 37 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka parmezanu, oscar mayer carving board flame grillowane paski piersi kurczaka, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj 15 minutowy parmezan z kurczakiem i brokułami, 20 minut jeden patelnia cytryna parmezan kurczak i brokuły, oraz 20 minut czosnek parmezan Rigatoni z kiełbasą z kurczaka i brokułami + wideo dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu w dużym rondlu, dodając brokuły w ciągu ostatnich 5 minut gotowania; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
MakaronyMakarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Gotować i mieszać czosnek i paski piersi kurczaka w maśle w tym samym rondlu na średnim ogniu 1 do 2 minut lub aż czosnek jest miękki, ale nie brązowy i kurczak jest podgrzewany przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski Z Piersi KurczakaPaski Z Piersi Kurczaka
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodać makaron i brokuły; wrzucić lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
MakaronyMakarony
4
Posypać serem; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
5
Podawać natychmiast.

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia35
Magazyn